スポーツコンディショニング｜施術内容

スポーツコンディショニング｜神戸市西区・明石市でパーソナルケアならアサダ接骨院・鍼灸院

スポーツコンディショニング

皆様が取り組んでいる様々なスポーツの種類や目的に応じたコンディショニングが可能です。オリンピックなど、各種スポーツの分野で取り入れられている方法です。実際のスポーツ選手も利用されています。

筋力、筋持久力、スピード、パワー、スタミナなど筋肉にはいろいろな機能が備わっています。競技特性に必要な機能の強化を効率よくトレーニングしていきます。
膝関節周囲の筋肉をストレッチしてパフォーマンスアップを狙います。

いろんな準備運動を組み合わせて筋温をあげ、柔軟性を高め可動域を拡大していきます。

いろんなストレッチ、モビリゼーションなどを組み合わせ、疲労した筋肉の柔軟性、狭くなった可動域を元の状態にもどしていきます。

ケガをすると筋力が低下し、スピードや柔軟性も低下します。それを元の状態つまり競技に適した筋肉の状態にもどしていきます。
スポーツ選手のフォームチェックも行っております。