メタボ解消コース
特徴Features
今、あなたの短パン、Ｔシャツ、Ｙシャツ姿大丈夫、いけてますか？男性85cm、女性90cmがメタボリックシンドロームです。
診療内容Content
ヒーリングスパチェア
服を着たままゆったり座って岩盤浴をお楽しみいただけます。疲れや冷え、むくみやストレス解消を効果的にサポートします。買い物や仕事帰りの疲れたカラダをじっくりと温め大量の汗をかく事で老廃物やストレスを簡単に排出でき、さらっとした綺麗な汗がかけるようになります。
パーソナルトレーニング 1回
自己流のトレーニング、ダイエットでやってきた方、結果は表れましたか？何事も最短コースへ導いてくれるのは、その道のプロフェショナルです。アサダ自信がマンツーマンでその人にあったトレーニングからストレッチまで丁寧に指導します。悩んでいる事、わからないことを専門のトレーナーにどんどん聞いてください。
ウエイトコントロールプログラム（エアロバイク、ボートローイング、Bバランサー、ペアストレッチ、PNFなど）
筋肉の表層から深層まで運動させる「エグゼトロン」を使って、内臓脂肪から皮下脂肪除去に効果大。トレーナーによるペアストレッチで普段使っていない関節可動域を大きく動かし、基礎代謝を上げ、有酸素運動、チューブトレーニングなど筋トレすることにより、エネルギーを消費しやすい体作りのメニュー作成からトレーニング指導まで、フルサポートさせて頂きます。
栄養指導 ２回
トレーニングと食事（栄養指導）がぴったり「調和」したとき、我々のカラダの６０兆個の細胞は思い通りに変化します。つまり適正なカラダを維持するためにはきちんと賢く食べる食生活がとても大切です。プロの管理栄養士にまかすのが一番の近道です。
診療についてAbout
- 目的
- 期間
- １ヶ月ごと
- 治療費
- 入会金 ¥5,000
月会費 ¥20,000
男性も女性も入会いただけます。お腹周りが気になる方にお勧めです。
※随時予約受付中
その他Other
中高年になってくると基礎代謝が年々低下して、以前と一緒の食事をしているのに太ってくるという事が経験的に起こってくると思います。アサダ接骨院ではその基礎代謝を上げる方法を指導していき効果的にウエスト周りの体脂肪や内臓脂肪の減少の指導を専属の管理栄養士による食事指導とパーソナルトレーニングと個人にあった運動処方を作成しあなたの運動負荷や時間を設定しながら効果的にサイズダウンさせていくカスタマイズされたコースです。